Lundi 18/03/2024 :
Je ne le dirai jamais assez : j'aime le printemps et j'aime être née sous le signe du Bélier. Auparavant, je pensais que j'aimais peut-être être un Bélier tout simplement parce que je suis née dans cette période, mais c'est bien plus que cela : je ressens une profonde connexion et une résonance avec ce que représente le Bélier. Beaucoup de gens se fichent complètement de leur signe astrologique ou de leur date de naissance ; moi, j'aime tout ce qui s'y rattache — le chiffre 13, l'énergie du printemps, les "bons" et les "mauvais" côtés de la personnalité d'un Bélier.
Est-ce que je dis que j'aime ce que je suis ? Absolument. L'amour est le plus grand catalyseur et guérisseur qui soit.
Nous voici donc à l'aube d'une nouvelle saison printanière et, comme d'habitude, je sens la créativité et le renouveau m'envahir. Pour marquer ce changement de saison, je fais un jeûne (un peu moins de 72 heures cette fois-ci). Je commence ce soir et je le terminerai jeudi vers midi, je pense, à cause d'un engagement antérieur qui implique un repas :D. À l'origine, je voulais le commencer en même temps que l'équilux, après avoir appris que l'équilux est le jour où la durée du jour et de la nuit est exactement la même. J'ai toujours pensé qu'il s'agissait de l'équinoxe (qui signifie nuit égale), mais il s'avère que l'équilux (lumière égale) se produit quelques jours avant l'équinoxe. Je n'entrerai pas dans les détails, mais le jour de l'équilux varie en fonction de l'endroit où nous nous trouvons sur Terre et je pensais que ce serait aujourd'hui. Malheureusement, l'équilux était hier pour moi. Quoi qu'il en soit, je fais un jeûne plus long pour accueillir l'équinoxe de printemps et la saison du Bélier, et je suis vraiment impatiente de le faire.
J'ai décidé de manger essentiellement végétalien pendant les 30 jours précédant mon anniversaire. Je n'ai pas bu d'alcool ni de café depuis le 4 mars. J'aime faire de longues cures (pour ainsi dire) de temps en temps, tout autant que j'aime tout faire avec modération. Mon régime alimentaire comprend toujours beaucoup de fruits et légumes frais (et biologiques, la plupart du temps), mais je me sens déjà plus légère et plus lumineuse après une semaine passée à consommer moins de produits animaux et laitiers. Je me suis rendu compte que mon corps aime que je change les choses de temps en temps, c'est pourquoi je jeûne ou traverse des périodes sans alcool ou sans produits laitiers, etc. Fidèle à l'essence de l'équilux/équinoxe, j'aime le changement et l'équilibre dans ma vie.
Mardi 19/03/2024
Aujourd'hui, je ne bois que des infusions. J'ai bien dormi cette nuit et je me suis réveillée pleine d'énergie. Depuis janvier, je me couche vers 21-22 heures et j'ai remarqué une amélioration considérable de mon bien-être général et de mes niveaux de productivité. J'aime me lever tôt, mais j'ai aussi tendance à me coucher assez tard parce que je dors habituellement 6 à 7 heures. Depuis que je me couche quelques heures plus tôt, je me lève vers 5 h 30, ce qui est vraiment génial. Je prends mon temps pour me réveiller le matin, et ce temps supplémentaire me permet de faire les choses que j'ai envie/besoin de faire, surtout en ce moment.
La journée d'aujourd'hui s'est bien passée, je n'ai pas eu de sensation de faim.
Mercredi 20/03/2024 : Équinoxe de printemps
J'ai fait une belle pratique de respiration ce matin ; actuellement, je prends une certification de "breathwork instructor", donc ma routine matinale habituelle de pranayama a été remplacée par les leçons du cours pour l'instant. Je suis déjà familière avec la majorité du curriculum ayant étudié le sujet dans mes autres formations de yoga et je pratique quotidiennement de techniques de respiration, mais je suis toujours heureuse d'apprendre et de continuer à me certifier. Suite au cours, j'ai écouté une magnifique méditation sur le thème de l'équinoxe de printemps par l'un des rares YouTubers que j'aime écouter.
J'ai été occupée toute la journée et je n'ai pas eu le temps de penser à la nourriture. Mon niveau d'énergie est élevé, mon humeur est joyeuse et mon esprit est clair. Je me sens légère.
Jeudi 21/03/2024
La saison du Bélier a officiellement commencé ! Et il fait un temps magnifique dehors : un ciel bleu et un soleil rayonnant. Je ressens ces étranges fringales qui me donnent l'impression d'avoir faim tout en n'ayant pas envie de manger quoi que ce soit. Cela m'arrive de temps en temps — en dehors d'un jeûne prolongé — et c'est une sensation très étrange. À part ça, je me sens bien ; je vais mettre fin à mon jeûne dans quelques heures.
J'ai terminé mon jeûne à 13h au final, ce qui fait que ce jeûne a duré 65h. J'ai mangé du yaourt à la noix de coco fait maison ; c'était la première fois que je le faisais en utilisant du lait de coco et des capsules de probiotiques, et c'était très bon. J'ai pris un petit bol de yaourt avec du tahin juste pour que mon estomac se réhabitue doucement à la nourriture.
Je vais aller me promener et profiter du premier jour de la saison du Bélier :D
