« Les professeurs ouvrent la porte mais vous devez entrer par vous-même. »
- Proverbe Zen
Raphaëlle Romana
Holistic Wellness Nomad
Mes cours mettent l'accent sur l'alignement et la respiration, en proposant des ajustements pratiques si nécessaire, afin d'offrir un environnement sûr et d'encourager les pratiquants à développer régulièrement leur pratique en cultivant la conscience de soi et l'acceptation.
Outre le yoga et les thérapies holistiques, les langues et la linguistique ont été des facteurs déterminants dans ma vie personnelle et professionnelle – des études aux voyages, de guider les autres dans leur pratique à communiquer dans différentes langues. Ces trois domaines sont des amours de longue date que je nourris et intègre continuellement dans ma vie.
Je suis passionnée par tout ce qui touche à la santé, au mouvement et au bien-être en général, et ce site web me permet de partager ma passion et mes connaissances afin d'inspirer d'autres personnes à améliorer leur bien-être général en croyant en leur propre pouvoir et en faisant confiance à leur intuition.
Athlétique et curieuse depuis mon plus jeune âge, j'ai passé la majeure partie de mon enfance et de mon adolescence en mouvement constant, soit en pratiquant une activité physique, soit en apprenant un nouveau sport, soit en recherchant des aventures (comme moyen de canaliser une grande quantité d'énergie à l'intérieur et à l'extérieur de mon corps et de mon esprit). Ce trait de caractère m'est resté jusqu'à aujourd'hui à travers une autre de mes passions : les voyages. Au cours des 25 dernières années, j'ai voyagé et vécu dans différentes parties du monde, tout en m'épanouissant en tant que praticienne et facilitatrice de yoga – ce qui a finalement conduit à une certification avec It's Yoga International en tant que formatrice de professeurs en 2018.
La pratique du yoga est entrée dans ma vie quand j'ai commencé ma période d'adulte indépendante et m'a accompagnée à chaque étape importante depuis lors. Ce qui a commencé comme un désir d'apprendre un nouvel exercice physique est devenu un mode de vie, me déplaçant et respirant dans et hors de tout ce que la vie m'envoyait. Mon premier cours de yoga m'a fait l'effet d'un retour aux sources : il m'a ouvert la porte aux parties les plus subtiles de moi-même qui, jusqu'alors, avaient été inexplorées ou incomprises. Je suis devenue de plus en plus attentive et intéressée par le fonctionnement de mon corps dans son ensemble : physique, intellectuel, émotionnel, spirituel et au-delà. J'ai commencé à explorer, à étudier et parfois à me certifier dans diverses thérapies holistiques telles que la massothérapie, le reiki et la guérison par le son. En quête d'aventure et d'un mode de vie sain, j'ai également appris l'anglais et l'espagnol.
Après 10 ans de pratique, d'apprentissage des différentes branches du yoga et sous la direction d'une amie très chère, je me suis inscrite à ma première formation de yoga. Le cours, qui a duré sept mois, m'a emmenée sur le chemin de l'auto-guérison et de la transformation, m'aidant à surmonter une période de chagrin et de dépression. Même à la fin de la formation, je n'avais pas l'intention de devenir "professeure de yoga"... Néanmoins, le sentiment de joie et de gratitude qui m'a envahie après avoir guidé ma première séance était trop fort pour être nié, et j'ai su à ce moment-là que j'allais faciliter des cours de yoga pendant très longtemps.
