Je suis certifiée en tant que thérapeute en massage holistique et neuromusculaire. Je m'intéresse particulièrement à la massothérapie sportive et au traitement des blessures par le biais de thérapies holistiques, notamment le massage et le yoga. Je suis également maîtresse praticienne de Reiki et j'incorpore l'aromathérapie et les sons thérapeutiques dans ma vie quotidienne et pendant les séances de yoga et de massothérapie.

 

QUELQUES BIENFAITS DE LA MASSOTHÉRAPIE :

​​

• Améliore la circulation sanguine dans les zones ciblées et dans l'ensemble du corps.

• Le système lymphatique est stimulé, ce qui permet aux toxines de s'évacuer plus efficacement.

• Apaise l'esprit, favorise la relaxation et améliore le bien-être général.

• Soulage les tensions musculaires, les contractures et les nœuds.

​

​

​

MASSAGE HOLISTIQUE

Ce type de massage est basé sur le système suédois et utilise des techniques de massage classiques telles que l'effleurage, le pétrissage et la percussion. Il a été élaboré par Per Henrik Ling, physiologiste et maître d'armes, qui a créé un système de mouvements pour maintenir sa condition physique et améliorer son état de santé général. Un massage holistique est un massage du corps entier conçu pour stimuler tous les systèmes du corps. Les différentes techniques de massage permettent d'apaiser et de réchauffer les muscles, de soulager les tensions musculaires, de détendre les articulations, d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique et d'induire la relaxation.

• Effleurage : mouvements apaisants et relaxants qui améliorent la circulation

• Pétrissage : mouvements de pétrissage et de frottement pour manipuler et étirer les tissus et les muscles.

• Percussion : mouvements vifs, revigorants et énergisants par lesquels les mains tapotent le corps rapidement et soudainement. Cette technique permet de briser les dépôts adipeux, d'améliorer la circulation et de revigorer les nerfs.

 

LA THÉRAPIE DE MASSAGE NEUROMUSCULAIRE (ÉGALEMENT CONNUE COMME "TRIGGER POINT")

Un point sensible est une zone tendue dans le tissu musculaire qui provoque des douleurs dans d'autres parties du corps. Cette forme de massage vise à libérer les points et nodules tendus et/ou sensibles en identifiant d'abord leur emplacement, en travaillant la zone qui les entoure et en appliquant ensuite un cycle spécifique de pression (en fonction du niveau d'inconfort du client) et de relâchement directement sur les fibres plus profondes. La thérapie de massage neuromusculaire libère les zones restreintes du corps et diminue naturellement la douleur et le stress liés aux blessures chroniques.

 

LE REIKI

Reiki est un nom japonais formé de deux syllabes : Rei, force universelle d'où surgit la vie, ce qui voit, le souffle de vie, et Ki, la force vitale, l'énergie qui se manifeste dans notre corps physique. Le Reiki est la canalisation et la transmission de cette énergie par le positionnement des mains sur le corps. Un traitement de Reiki rétablit et stimule le système immunitaire, les douleurs sont atténuées ou disparaissent, le processus de guérison du corps est accéléré. Libéré des toxines, le corps est purifié et se régénère, ce qui lui redonne la volonté et le courage de vivre. Le Reiki agit également en tant que prévention des maladies.

​

LES BOLS TIBÉTAINS, THÉRAPIE PAR LE SON

Le corps humain est composé, plus ou moins, de 60% d'eau. Il n'est donc pas surprenant que nos tissus réagissent au son et à ses vibrations. Les bols tibétains, les cloches et d'autres instruments sont un merveilleux moyen de stimuler et de calmer le système nerveux. Les bols tibétains peuvent être "joués" pour favoriser un état méditatif et/ou être placés sur le corps pour intensifier la sensation des vibrations qui sortent et entrent dans le corps et augmenter leurs effets curatifs. Le chant est par ailleurs un excellent moyen de créer des vibrations intérieures, de détendre le corps, de calmer un intellect trop actif et de développer notre capacité d'écoute et à être présent.

​

L'AROMATHÉRAPIE

Je ne suis pas encore certifiée en aromathérapie, mais j'utilise les huiles essentielles quotidiennement depuis longtemps et je projette de me certifier. L'utilisation de tous nos sens pour faire l'expérience de la vie, soigner et/ou rétablir l'harmonie en nous fait partie de ma philosophie de vie holistique. Nos sens nous donnent la possibilité de percevoir notre environnement, les situations et nous-mêmes sous différentes perspectives, en rassemblant autant d'informations que possible afin que nous puissions répondre à nos besoins et à nos désirs de manière plus efficace. Chaque organe sensoriel éveille notre système nerveux d'une manière tout à fait unique et génère des réponses qui élargissent notre spectre de sensations et d'émotions. Lorsque nous prenons le temps de cultiver la relation que nous entretenons avec nos sens, nous développons la capacité d'écouter plus attentivement les messages que notre corps nous envoie en permanence et apprenons à faire confiance à notre intuition.