sam. 19 nov.
|Bikram Yoga Spain Sevilla
Workshop: Vinyasa Flow
Heure et lieu
19 nov. 2022, 10:00 – 12:30 UTC+1
Bikram Yoga Spain Sevilla, Av. Presidente Adolfo Suarez, 14 Esquina con, enfrente del 52, C. Juan Sebastián Elcano, 41011 Sevilla, Spain
À propos de l'événement
En sánscrito Vi significa posicionamiento del cuerpo y Nyasa se refiere a un estado meditativo logrado por medio de un punto de concentración. Una clase de vinyasa flow invita al practicante a buscar la unión de cada movimiento con el aliento para crear este estado meditativo y fluir de postura a postura con ligereza y elegancia.
En la primera parte de este taller aprenderás a desarrollar dos técnicas fundamentales a la practica dinámica de vinyasa flow:
1.La respiración victoriosa (ujjayï) para liberar y ampliar nuestra energía vital (prana)
2.Los sellos energéticos (los bandhas) para canalizar esta energía
En la segunda parte pondrás la teoría en practica con una clase de vinyasa flow.
Abiertos a todos niveles.