Time & Location
Nov 19, 2022, 10:00 AM – 12:30 PM GMT+1
Bikram Yoga Spain Sevilla, Av. Presidente Adolfo Suarez, 14 Esquina con, enfrente del 52, C. Juan Sebastián Elcano, 41011 Sevilla, Spain
About the event
En sánscrito Vi significa posicionamiento del cuerpo y Nyasa se refiere a un estado meditativo logrado por medio de un punto de concentración. Una clase de vinyasa flow invita al practicante a buscar la unión de cada movimiento con el aliento para crear este estado meditativo y fluir de postura a postura con ligereza y elegancia.
En la primera parte de este taller aprenderás a desarrollar dos técnicas fundamentales a la practica dinámica de vinyasa flow:
1.La respiración victoriosa (ujjayï) para liberar y ampliar nuestra energía vital (prana)
2.Los sellos energéticos (los bandhas) para canalizar esta energía
En la segunda parte pondrás la teoría en practica con una clase de vinyasa flow.
Abiertos a todos niveles.