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Equilux, Ayuno de Equinoccio de Primavera y Temporada de Aries a Punto de Llegar

Actualizado: 29 abr




Lunes 18.03.2024:


Nunca me cansaré de decirlo: me encanta la primavera y me encanta ser Aries. Solía pensar que quizás sólo me encantaba ser Aries porque, bueno, nací en ese periodo de tiempo, y por eso me encanta ser Aries, pero es más que eso: Siento una profunda conexión y resonancia con lo que representa Aries. A mucha gente le da igual su signo del zodíaco o su fecha de nacimiento; a mí me encanta todo lo relacionado con él: el número 13, la energía de la primavera y lo "bueno" y lo "malo" de la personalidad de Aries. ¿Estoy diciendo que amo lo que soy? Absolutamente. El amor es el mayor catalizador y sanador de todos.


Así que aquí estamos, en la cúspide de otra estación primaveral y, como de costumbre, puedo sentir las mariposas de la creatividad y la renovación en mi barriga. Para marcar este cambio de estación estoy haciendo un ayuno (un poco menos de 72 horas esta vez). Empiezo esta noche y lo terminaré el jueves a la hora de comer, creo, porque tengo un compromiso previo que implica comer :D. Originalmente iba a empezarlo junto con el equilux después de aprender que el equilux es el verdadero día en que el día y la noche tienen exactamente la misma duración. Siempre pensé que era el equinoccio (que significa noche igual), pero resulta que el equilux (luz igual) se produce unos días antes del equinoccio. No voy a entrar aquí en demasiados detalles, pero el día del equilux varía según el lugar de la Tierra en que nos encontremos y yo creía que sería hoy. Desgraciadamente, el equilux fue ayer para mí. En cualquier caso, estoy haciendo un ayuno más largo para dar la bienvenida al equinoccio de primavera y a la estación de Aries, y me hace mucha ilusión.

Decidí comer principalmente vegano durante 30 días antes de mi cumpleaños. Además, no bebo alcohol ni café desde el 4 de marzo. Me gusta hacer limpiezas largas (por así decirlo) de vez en cuando, tanto como hacer todo con moderación. Mi dieta siempre incluye muchas frutas y verduras frescas (y ecológicas en su mayoría), pero ya me siento más ligera y radiante después de una semana con menos productos animales y lácteos. Me he dado cuenta de que a mi cuerpo le gusta que cambie las cosas de vez en cuando, por eso ayuno o paso por periodos sin alcohol o sin lácteos, etc... Fiel a la esencia armonizadora del equilux/equinox, me gustan los cambios y el equilibrio en mi vida.


Martes 19.03.2024


Hoy sólo estoy tomando infusiones. He dormido muy bien y me he levantado con mucha energía. Desde enero me acuesto sobre las 9-10 de la noche y he notado una mejora significativa en mi bienestar general y en mis niveles de productividad. Me gusta levantarme temprano, pero también suelo acostarme bastante tarde porque suelo dormir entre 6 y 7 horas. Desde que me acuesto un par de horas antes, me levanto alrededor de las 5.30 de la mañana, lo que es estupendo. Me encanta tomarme mi tiempo para levantarme por la mañana, y el tiempo extra me ha dado mucho más espacio para hacer las cosas que quiero/necesito hacer, especialmente en este momento.

Hoy ha sido un día tranquilo, sin punzadas de hambre.


Miércoles 20.03.2024: Equinoccio de primavera


Esta mañana he hecho una bonita práctica de respiración; en estos momentos estoy haciendo un curso de certificación de instructores de breathwork, así que mi rutina matutina habitual de pranayama ha sido sustituida por las lecciones del curso por el momento. Mucha de la información ya la conozco y la practico, pero me encanta aprender y seguir certificándome. Luego escuché una hermosa meditación de equinoccio de primavera de uno de los pocos YouTubers que me gusta escuchar.

Estuve ocupada todo el día y no tuve tiempo de pensar en la comida. Mis niveles de energía son altos, mi estado de ánimo es alegre y mi mente clara. Me siento ligera.


Jueves 21.03.2024


La temporada de Aries ha comenzado oficialmente. Y hace un día precioso: cielo azul y sol radiante. Estoy experimentando esos extraños dolores de hambre que siento cuando tengo hambre y al mismo tiempo no quiero comer nada en absoluto. Los tengo de vez en cuando - fuera de un ayuno prolongado - ; es una sensación muy extraña. Por lo demás, me siento bien, terminaré mi ayuno en unas horas.

Al final terminé mi ayuno a la 1 de la tarde, o sea un ayuno de 65 horas. Comí un poco de yogur de coco casero; era la primera vez que lo hacía usando leche de coco y cápsulas de probióticos y me salió muy bueno. Comí un pequeño tazón de yogur con tahin sólo para que mi estómago suavemente volviera a comer.

Me voy a dar un paseo y a disfrutar del primer día de la estación de Aries :D




Autoretrato De Primavera

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