Ilustración: Helen D'Souza
El chakra anahata, significando no golpeado es probablemente lo más hablado de los chakras por su conexión a nuestro centro de emociones, el corazón. Anahata es el puente entre los chakras inferiores (energía más sólida) y los chakras superiores (energía más sutil y espiritual); Como tal es un centro energético potente, ayudándonos a conectar con nuestros mismos y los demás de manera más abierta y profunda y también a traer la energía de los chakras superiores en nuestra vida cotidiana.
El Chakra Anahata:
Sonido:Yam
Color: Verde
Elemento: Aire
Asociación Sensorial: Tacto
Posturas: Ustrasana (El Camello)
Anahatasana (El Cachorro)
Matsyasana (El Pez)
Hanumanasana (El Mono)
Posturas De Apertura Del Pecho