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Aptitud Física | Salud | Bienestar

 CLASES DE YOGA 

Ofrezco clases de yoga privadas  (presencial y online). Las sesiones individuales permiten de desarrollar y profundizar tu practica con secuencias personalizadas y adaptadas a tus horarios, tus necesidades y lo que quieres lograr con tu practica. Aprenderás a esuchar tu cuerpo físico y tu mente más atentivamente (con la ayuda de tu aliento), desarrollarás tu conocimiento de las asanas (posturas) y impedir las lesiones que suelen suceder cuando no estamos completamente presente y consciente en nuestra  practica. Mi objectivo es de acompañarte paso a paso para que conectas y sigues conectado con la sabiduría interior que todos llevamos dentro, durante las clases y también en tu vida diaria.

 LAS VENTAJAS DE LAS CLASES PRIVADAS 

  • Clases y instrucciones hechas según tus necesidades.

  • La oportunidad de hacer preguntas mientras surgen.

  • Ampliar tu conocimiento de las asanas (posturas), sus beneficios y sus contraindicaciones por medio de instrucciones relativas al alineamiento, modificaciones y variantes de cada postura adaptadas a tu morfología. Animo a los practicantes (en clases privadas como grupales) de acentuar la función de la postura más que su forma – de prestar atención a las sensaciones en lugar de enfocar solo en nuestra percepción de una ¨postura perfecta¨.

  • Secuencias variadas: puedes elegir el estilo de yoga que vas a practicar y el ritmo de la clase.

  • Todas las clases que guio suelen incluir asanas (secuencia de posturas; puede ser dinámico – ashtanga vinyasa yoga, vinyasa flow & the rocket –, más despacio – hatha yoga –, dando más tiempo en las posturas  – yin yoga & yoga restaurativo.), pranayama (expansión del aliento & la energía vital) y meditación. & relajación.

  • Motivación y apoyo para que desarolles (y sigues desarrollando) una práctica constante.

 

 BONOS 

 

(Clases Privadas en Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa Yoga, The Rocket, Yin Yoga, El Yoga Terapéutico Hormonal, Yoga Nidra, Meditación y Pranayama - expansion de la respiración):

Por favor ten en cuenta que el bono de 4 clases caduca en 4 semanas y el bono de 10 clases caduca en 3 meses. 

 

También estoy disponible para talleres, retiros, formaciones o cualquier proyecto interesante que me propone :)

 

Hablo (y guio clases en) español, inglés y francés.

  • ONLINE

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Consulta Previa

15-30mins

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Clase Privada Suelta Online

30/60/75/90mins

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Bono 4 Clases Privadas Onine

30/60/75/90mins

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Bono 10 Clases Privadas Online

30/60/75/90mins

  • PRESENCIAL

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Consultation

15-30mins

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Clase Privada Suelta

Presencial

60/75/90mins

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Bono 4 Clases Privadas

Presencial

60/75/90mins

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Bono 10 Clases Privadas

Presencial

60/75/90mins

Joy, Prado Del Rey, España

Tus clases de yoga han sido una revelación para mí. Eres una profesora excelente en todos los aspectos. Y además una persona muy especial y con mucha energía positiva.
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